28 اوت 2023 - شواهدی وجود دارد که نشان می دهد بین دیابت نوع 2 و برخی سرطان ها ارتباطی وجود دارد. در این مقاله کارهایی که می توانید انجام دهید که ممکن است به کاهش این خطر کمک کند را شرح می دهیم.
اگر دیابت دارید، می‌دانید که چقدر مهم است که در سلامت خود نقشی فعال داشته باشید: نظارت بر قند خون، در نظر گرفتن زمان کافی برای ورزش، و نظارت بر آنچه می‌خورید.
دیابت نه تنها در صورت عدم درمان می تواند خطرناک باشد، بلکه دیابت نوع 2 همچنین می تواند خطر ابتلا به بسیاری از مشکلات سلامتی دیگر از جمله بیماری قلبی، آسیب کلیوی و سایر عوارض را افزایش دهد. اما آیا دیابت خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد؟
اینکه چگونه دیابت نوع 2 دقیقاً ممکن است به بروز سرطان کمک کند، هنوز یک راز است. با این حال، کارشناسان می گویند که ممکن است با عواملی مانند افزایش سن، چاقی، افزایش سطح انسولین، مقاومت به انسولین، التهاب و هایپرگلایسمی (قند خون بالا) مرتبط باشد.
خبر خوب این است که مدیریت سلامتی به این معنی است که ممکن است بتوانید خطر سرطان خود را نیز کاهش دهید.
دکتر Amanda Leiter، متخصص غدد و محقق سرطان در بیمارستان Mount Sinai در نیویورک، می گوید: "کنترل دیابت بهترین راه برای جلوگیری از سرطان است."
در اینجا بیشتر در مورد ارتباط بین دیابت نوع 2 و سرطان های خاص، به علاوه اقدامات پیشگیرانه ای که می توانید برای کاهش خطر خود انجام دهید، توضیح می دهیم.
آیا دیابت باعث سرطان می شود؟
دکتر Leiter، می گوید: مطالعات بسیار دقیقی انجام شده است که ارتباط بین دیابت و انواع خاصی از سرطان را نشان می دهد.
با توجه به مرور مطالعات انجام شده بر روی دیابت نوع 2 و 20 نوع سرطان، شواهد قوی برای ارتباط بین دیابت با سرطان پستان، سرطان روده بزرگ، سرطان آندومتر و سرطان کبد وجود دارد.
یک مرور دیگر در سال 2021 از مطالعات بیشتر، سرطان های کیسه صفرا و پانکراس را به عنوان سرطانهایی با ارتباط قوی با دیابت فهرست کرده است. گفته می شود، ارتباط به این معنا نیست که دیابت نوع 2 ، باعث سرطان می شود. احتمالاً عوامل خطر مشترکی بین این دو بیماری وجود دارد، مانند افزایش سن، چاقی، رژیم غذایی و کم تحرکی.
دیابت همچنین ارتباط ضعیفی با سرطان های دیگر دارد، از جمله:سرطان دهان، سرطان تخمدان، سرطان مثانه، سرطان کلیه، سرطان تیروئید، میلوما (نوعی سرطان خون)، لوکمی یا سرطان خون،گلیوما (تومور مغز و نخاع).
ارتباط سرطان و دیابت
محققان پیشنهاد می‌کنند که این امکان وجود دارد که دیابت نوع 2 از طریق چندین مسیر در خطر ابتلا به سرطان نقش داشته باشد که در ادامه به آنها می پردازیم.
هایپرگلایسمی
قند خون بالا یا هایپرگلایسمی نشانه ی دیابت است. تحقیقات نشان می دهد که هایپرگلایسمی می تواند خطر ابتلا به سرطان را از طرق مختلف افزایش دهد. سطوح بالای گلوکز باعث آسیب و تغییرDNA می شود. هایپرگلایسمی همچنین ممکن است باعث ایجاد ترکیبات سرطان زا شود که ممکن است جهش های سلولی بدخیم را افزایش دهد.
از آنجایی که سلول های سرطانی به سرعت تقسیم می شوند و در برابر مرگ مقاومت می کنند، به ویژه تشنه گلوکز هستند. سلول های سرطانی همچنین قادر به پردازش بهتر قند خون هستند. این وضعیت "اثر واربورگ" نامیده می شود که به افتخار دانشمندی به نام اتو واربورگ، که برای اولین بار این اثر را در دهه 1920 مشاهده کرد، نامگذاری شده است.
دکتر Leiter، گفت: در اصل، سلول های سرطانی به شدت رشد می کنند و آنها می توانند بدون توجه به محیطی که در آن هستند برای تکثیر و رشد خود از گلوکز استفاده کنند.
مقاومت به انسولین
یکی دیگر از عوامل خطر بالقوه ی سرطان، سطوح بالای انسولین و مقاومت به انسولین است.
دکتر Leiter، گفت: افزایش سطح انسولین باعث رشد سرطان می شود، زیرا انواع خاصی از سلولهای سرطانی وجود دارد که گیرنده های انسولینی دارند.
انسولین همچنین کبد شما را تشویق می کند تا هورمونی که تقسیم سلولی و مرگ را تنظیم می کند بیشتر تولید کند. یک مطالعه نشان داد که در حالی که انسولین ممکن است مستقیماً در افزایش خطر ابتلا به سرطان نقش داشته باشد، بسیاری از راه‌هایی که رشد سلولی را تقویت می‌کند و از مرگ سلولی جلوگیری می‌کند (که هر دو اجازه می‌دهند تومورها بدون کنترل رشد کنند) در واقع نتیجه هورمون‌های دیگر است.
التهاب
التهاب که پاسخ شیمیایی سیستم ایمنی بدن شما به آسیب یا بیماری است، یک عامل خطر شناخته شده برای ابتلا به سرطان است. همچنین بخشی جدایی ناپذیر از دیابت نوع 2 است و با عوارض دیابت مانند رتینوپاتی و نوروپاتی مرتبط است.
التهاب، چندان عامل مستقلی نیست که خطر سرطان را افزایش می دهد، اما با افزایش قند خون و سطح بالای انسولین (که هر دو ممکن است باعث التهاب مزمن شوند) همراه است. به طور مشابه، چاقی که یکی دیگر از عوامل خطر رایج در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 است، با التهاب مداوم و درجه پایین مرتبط است.
چگونه خطر سرطان را با دیابت نوع 2 کاهش دهیم؟
دکتر Leiter، گفت: اقداماتی که برای مدیریت دیابت خود انجام می دهید خطر ابتلا به سرطان را نیز کاهش می دهد. اگر سرطان دارید، به درمان شما شانس بهتری برای اثربخشی می دهد.
او گفت: به طور کلی یک سبک زندگی سالم هم به دیابت و هم به پیشگیری از سرطان کمک می کند، نه فقط به این دلیل که دیابت را تحت کنترل نگه می دارد، بلکه ما می دانیم که یک رژیم غذایی سالم و ورزش حتی به تنهایی به پیشگیری از سرطان کمک می کند.
در ادامه چند اقدام را شرح می دهیم که می توانید برای کاهش خطر ابتلا به سرطان انجام دهید.
غربالگری سرطان
دکتر Leiter، بر اهمیت پیروی از دستورالعمل های توصیه شده برای غربالگری سرطان، به ویژه برای انواعی که ممکن است با دیابت مرتبط باشند، تاکید می کند. او به پیشرفت های صورت گرفته در زمینه دیابت و بیماری قلبی اشاره کرده و می گوید که کاهش مرگ و میر ناشی از سرطان در افراد با دیابت امکان پذیر است.
رژیم غذایی
مدیریت رژیم غذایی زمانی که در حال گذراندن دوره درمان سرطان هستید، می تواند بسیار دشوار باشد. از دست دادن اشتها و کاهش وزن و توده عضلانی (کاشکسی) هر دو از علائم سرطان و برخی از اشکال درمان سرطان هستند.
دکتر Leiter، خوردن غذاهای غنی از مواد مغذی با ترکیبی خوبی از پروتئین ها، چربی های سالم و کربوهیدرات های مفید از جمله فیبر را توصیه می کند. او همچنین استفاده از منابع و راهنمایی های موجود در یک مرکز محلی درمان سرطان را پیشنهاد می کند.
او گفت: "بسیاری از مراکز سرطان دارای متخصصان تغذیه ای هستند که به طور خاص بر روی کمک به مقابله با این مشکل کار می کنند."
ورزش
تحرک و ورزش کافی در طول روز به اندازه آنچه می خورید، مهم است. البته اگر دیابت و سرطان دارید، ورزش کردن می تواند چالش برانگیز باشد.
دکتر Leiter، گفت: انجام ورزش در طول درمان سرطان، واقعاً سخت است. خستگی مرتبط با درمان بسیار زیاد است و درمان برای بدن بسیار سخت است. با این حال، هر حرکت کوچک اضافی می توان به فرد کمک کند.
دکتر Leiter، گفت: همه ی مطالعات نشان می دهند که هر مقدار فعالیت یا حرکت به مدیریت علائم در درمان سرطان و همچنین به پیش آگهی کلی کمک می کند. بنابراین هر مقدار فعالیت، حتی اگر فقط یک پیاده روی کوتاه باشد، می تواند به شما کمک کند، احساس بهتری داشته باشید و به دوره درمانی شما کمک کند.
دیابت نه تنها دارای تعدادی عوامل خطر مشترک با برخی از انواع سرطان ها است، بلکه در بسیاری از مسیرهای بیماری مانند هایپرگلایسمی، مقاومت به انسولین و التهاب نیز مشترک است. با کنترل دیابت و انتخاب های سالم در هر روز، می توانید در جهت کاهش علائم و عوارض دیابت و در عین حال کاهش خطر ابتلا به سرطان قدم بردارید.
منبع:
https://diatribe.org/reducing-your-risk-cancer-type-2-diabetes